Змінювати постільну білизну бажано один раз на тиждень, особливо, влітку та навесні. Взимку допускається зміна постелі з періодичністю один раз на два тижні. Більша увага повинна приділятися наволочкам.

Чим частіше ви оновлюєте постільна, тим краще. Бажано робити це не рідше одного разу на тиждень. Причому прати необхідно також подушки, ковдри та покривала. Але їх можна чистити рідше – приблизно раз на півроку.

Що буде, якщо рідко міняти постільну білизну? Брудне білизна – це розмноження грибків, бактерій, пилку та частинок шкіри тварин. Звичайно, ти необов'язково захворієш, але теоретично бруд може спричинити екзему, алергічну реакцію або дерматит шкіри.

Найкращим днем ​​для зміни білизни є субота. Прати білизну у церковні свята також не можна, оскільки у ці дні слід уникати фізичної праці. Крім цього, зняте у суботу постільна білизна цьго ж дня не можна прати, а також у неділю.