Стоматологи рекомендують чистити зуби не менше 2 разів на добу – вранці та перед сном. Ранковий догляд за зубами і порожниною рота рекомендується проводити після сніданку, щоб видалити наліт, що скупчився за ніч, і одночасно очистити порожнину рота після прийому їжі.9 Jun 2022
Небагато людей знають про те, що чищення зубів двічі у день покращує гігієну порожнини рота та знижує ризик захворювань періодонту. Це пов'язано з тим, що відсутність нічного чищення зубів призводить до скупчення каменів, які викликають запалення та кровоточивість ясен.
Чистити зуби необхідно двічі в день: вранці та перед сном. Лікарі рекомендують приділяти кожній гігієнічній процедурі не менше трьох хвилин. Вимітні рухи повинні бути спрямовані від ясен до краю коронки.
Занадто часта чистка зубів призводить до стирання емалі. І тоді вам можуть поставити одразу кілька пломб. Ідеально – проводити гігієну двічі на день, вранці та ввечері.