Кавун та диню рекомендується давати дітям після року, оскільки в дітей віком більш раннього віку сильніше виражено сечогінну, проносну дію. Розмір порції – одна порція з 5 необхідних на добу. Порція це кулачок дитини. Спочатку даємо маленький шматочок дині, щоб зрозуміти, чи є алергія.
Вона солодка та ароматна, діти із задоволенням їдять її. За калорійністю диня перевершує кавун. Пригощати нею дітей, як і кавуном, можна, можливо з однорічного віку, даючи трохи більше 50 грамів на добу, уважно стежачи за реакцією кишечника. Традиційно диню рекомендують не поєднувати з іншою їжею.
Фахівець зазначила, що кавун можна давати після початку прикорму. До 8 місяців можна давати як пюре, якщо дитина вже вміє жувати, — як шматочків. Повноцінна порція кавуна – 5 дитячих кулачків, її можна, можливо пропонувати дитині після року.
Але навіть здоровим людям із першими кавунами та динями рекомендується почекати до кінця серпня. В якому місяці можна їсти кавуни? Ми рекомендуємо є кавуни у період з кінця серпня до жовтня включно.