Після року дітям дозволяється вводити в харчування невелику кількість столового цукру, а також солодощі. Для дітей від 1 до 3 років кількість цукру на добу становить 40 г, від 3 до 6 років – 50 г.

Дітям до року не рекомендується давати в їжу солодке, тому що імунна та травна система малюка ще не налагодили свою роботу. Цукор може викликати бродіння в кишечнику, а звідси проблеми зі стільцем та висипання.

Сіль та цукор для дітей до року Однак ця велика помилка, як давно доведено вченими дієтологами, сахароза зовсім не потрібна дітям до року. Корисні цукру повинні потрапляти в дитячий організм у вигляді фруктози, що міститься у фруктах та овочах.

Розглянемо найкорисніші варіанти.

  • Пастила та зефір Ці солодощі найнешкідливіші для організму, що росте, в 2 роки їх вже можна, можливо давати дитині. …
  • Мармелад Мармелад – улюблені ласощі багатьох діточок, його склад подібний до зефіру. …
  • Шоколад …
  • Безе …
  • Сухофрукти

Sep 8, 2019