В принципі, немає нічого страшного в тому, щоб їсти грейпфрут увечері. Його калорійність зовсім невелика – лише 30–40 ккал на 100 г продукту, залежно від сорту. Головне, не рекомендується з'їдати більше одного плоду на день. Jan 3, 2022
Фрукт допомагає розслабитися, прибирає відчуття втоми, слугує антидепресантом. Стакан соку грейпфрута на ніч нормалізує сон. Запускає процес схуднення. У грейпфруті міститься натрій, який пригнічує голод.
Грейпфрути вранці не можна Хоча рекомендованого часу для того, щоб є цитрусові, ні, все-таки найкращий час для фруктів – це другий сніданок, через 3-4 години після основного (приблизно 11 години ранку), окремо від іншої їжі.
Небажано вживати цей фрукт при панкреатиті, пієлонефриті, циститі, гепатиті, проблемах у ротовій порожнині, а надмірне вживання грейпфрутів гальмує роботу печінки. Крім того, грейпфрутовий сік руйнує зубну емаль.