Навіть під час вечері макарони слід розглядати як джерело вуглеводів, які потрібні тілу для отримання енергії. Звичайно, навіть під час обіду або вечері важливо звертати увагу на пропорції: макарони можуть становити близько чверті страви, але при цьому частина повинна складатися з білків і овочів.