Ананас зручний як їжа на ніч: почуття голоду він втамовує, шкоди ці фрукти, то складіть свій щоденний раціон так Ананас можна їсти в будь-який час доби, а зайвих калорій організм при незаперечну користь принесе настоянка ананасу на спирту або на якісній горілці.
Ананас Ананас містить 52 калорії – очищає організм від шлаків і приводить до норми рівень холестерину. Але, як і апельсин, як перекус підходить тільки для міцного шлунка. Визначаючи, які фрукти краще не їсти на ніч, внеси до списку ананас: все-таки він не найкращий перекус перед сном
Насправді ананаси краще їсти перед їжею: тільки в такий спосіб ви зможете допомогти своєму шлунку швидше переварити основну страву. І так не тільки з ананасами: будь-якими фруктами краще всього перекушувати на голодний шлунок.
Фрукти взагалі рекомендують є хвилин через 10-15 після їди, бажано в першу половину дня та після сніданку. І в жодному разі не замінюйте свіжий ананас консервованим. Тому що отримаєте лише надмірну порцію цукру.