Готуючи вечерю, зі списку інгредієнтів також слід виключити страви з капусти або бобових, таких як квасоля або горох. Хоча це здорові продукти, що містять багато цінних поживних речовин, увечері їх не варто їсти, тому що вони викликають здуття живота і таким чином погано впливають на якість сну.
Період, коли можна їсти свіжий горох —весна і літо, але в час року, що залишився. можна їсти сухий горох. Горох відрізняється різними корисними властивостями, тому що містить поживні речовини та інгредієнти, що діють. Ці бобові дуже легкі та добре перетравлюються, вони підходять для приготування різноманітних страв.
Горохова дієта для схуднення можна, можливо побачити у відкритих джерелах, має на увазі класичну відмову від шкідливої їжі та заміну обіду або вечеря будь-яким гороховим блюдом. Чи не смаженим, без жирів, але в іншому обмежень немає – суп, запіканка, котлетки, каша або салат.
Кашу з гороху можна, можливо подавати як самостійне блюдо або як гарнір. Ситна друга страва до домашнього обіду або вечері із найдоступніших і недорогих продуктів – горохове пюре. Дуже проста страва, яка виходить смачнішою і ароматнішою завдяки цибульній засмажці.