Скільки нуту можна з'їсти за день Щоб отримати необхідні організму корисні речовини, достатньо з'їдати 100 г вареного нуту на день. А щоб насититися, достатньо всього 30 грамів гороху — це означає, що 100 грамів можна розбити на кілька прийомів їжі.