Деякі дієтичні програми стверджують, що можна яблуко на ніч з'їдати, але все ж таки слід витримувати горезвісні дві години до сну. З'їдати фрукт безпосередньо перед сном не слід, оскільки навіть у здорової людини він може викликати неприємні відчуття в районі шлунка.