Головні небезпеки купання у крижаній воді: серцевий напад через спазму судин, судоми, швидкий розвиток пневмонії.
Не попиту під час хрещенських купань біля ополонки завжди чергують лікарі: при зануренні у крижану воду, У людей часто відбувається судинний спазм. Крім того, людям із проблемами серцево-судинної системи та іншими захворюваннями холодні купання, у тому числі під душем, протипоказані.
1 Відомо, що організм людини, що знаходиться в воді, охолоджується, якщо температура нижче 33,3°С. Теплопровідність води майже 27 разів більше, ніж повітря, процес охолодження йде досить інтенсивно. Наприклад, при температурі води 22°С людина за 4 хв втрачає близько 100 калорій.