Куріння не в затяг не позбавляє від вживання нікотину та не зменшує дозу цієї речовини, яка потрапляє в організм від кожного вдиху або кожної викуреної сигари. Курити не в затяг варто для того, щоб шкідливі речовини не потрапляли в самі легені та не викликали хвороби цих життєво важливих органів.
Якщо палити, не затягуючись, намагаючись не вдихати дим у легені, то можна, можливо уникнути негативних наслідків куріння. ПРАВДА: Навіть якщо просто тримайся в руці запалену сигарету, то вже вдихаєш тютюновий дим. Тому не важливо втягується людина або ні, тютюновий дим все одно потрапляє у легені.
Як правильно курити сигарети? Цигарку потрібно покласти в рот, закріпивши її губами (у жодному разі не зубами). Запалений сірник або запальничку потрібно дуже обережно піднести до самої ідеї, щоб вогонь ледве торкався її. У цей момент потрібно відразу ж втягнути ротом повітря прямо до себе.