Ні для кого не секрет, що перед інтенсивним тренуванням необхідно підготувати своє тіло до навантажень. Для цього необхідно розігріти м'язи та зв'язки. Підготовча розминка підійде якнайкраще, адже за допомогою неї ви зможете привести організм у стан готовності до майбутніх вправ на турніку.