У віці 12-13 років підлітки хочуть виглядати особливо дорослими. І кава для них як ще один атрибут дорослого життя. Але час для цього напою поки що не настав. Гормональна перебудова, серйозні навантаження на нервову систему у цей віковий період від кави краще утриматися.
Лікар Комаровський, відомий своїми прогресивними поглядами, рекомендує не давати дітям кава до 10-12 років. Є педіатри, які вважають, що вже у віці 6–7 років допустимо зрідка, не частіше одного разу на місяць, балувати дитину чашкою ароматного напою на молоці.
Один раз на місяць слабкий кава — цілком допустима витівка. Але повноцінно вводити цей напій, що бадьорить, рекомендується не раніше 14-15 років. Вважається, що саме в цей період нервова система юного організму вже зміцніла, щоб адекватно реагувати на помірну кількість кофеїну.
11-13 років – сумнівний період, щоб вводити кава у постійний раціон дитини (можна, можливо дати один раз на тиждень). до 14-15-ти років, коли основний гормональний сплеск позаду, можна, можливо дозволити пити каву (1-2 рази на тиждень).