При схудненні, щоб вгамувати апетит він є ідеальним перекусом перед сном; склад, багатий вітамінами та мінералами, забезпечує організму підтримку імунної системи та здоров'я кишечника; містить лактобактерії, які відновлюють мікрофлору кишечника та покращують травлення.

Кефір з корицею та імбиром для схуднення на ніч

  1. Підготуйте інгредієнти: кефір (200 мл) будь-якої жирності, натертий на дрібній тертці імбир та мелена кориця (по 1 год.
  2. Змішайте інгредієнти в одному посуді.
  3. Пийте кефір на ніч маленькими ковтками.
  4. Вживайте такий напій протягом одного тижня.

Aug 24, 2020

Щодо часу вживання кефіру, пити його перед сном не рекомендується. Напій багатий на білок, на перетравлення якого організму потрібен час і енергія. Коли ми засинаємо, всі процеси в організмі, зокрема травлення, сповільнюються.

Чи мають ті ж властивості бактерії з кефіру, З упевненістю сказати не можна, але цілком імовірно, що так. Що стосується вживання кефіру на ніч: кефір – це легкозасвоювана білково-жирова суміш, тому він може притупити почуття голоду; калорій у ньому мало – це може сприяти кращому контролю ваги.