Починати займатися, тхеквондо можна у будь-якому віці та з будь-якою фізичною підготовкою, головна умова – відсутність протипоказань до занять спортом та єдиноборствами.
У підлітковому віці важко вибрати спортивну секцію. Багато видів спорту дітей наводять у 5–6 років, і до 11 років вони вже мають певні результати та розряди. Почуватися новачком захоче не кожен. Однак почати займатися тхеквондо можна і о 12, і о 14 років.
У нас часто запитують: можна, можливо чи займатися тхеквондо після 30? Відповідаємо – звичайно можна, можливо. Фізична активність корисна завжди. Звичайно в зрілому віці не досягти спортивних результатів, але привести себе у форму цілком.