Таким чином, вино міцністю 12-13% можна щодня випивати по 150 мілілітрів. Здоровій людині від 25 до 45 років цю дозу можна пити щодня.15 Mar 2022
Експерти ВООЗ рекомендують випивати чоловікам не більше 40 грамів чистого спирту день, що дорівнює приблизно двом пляшкам пива, 100 мілілітрам горілки, або трьом келихам сухого вина. А жінкам можна вживати на день 30 грамів чистого спирту – це 1,5 пляшки пива, або 80 грамів горілки, або два келихи сухого вина.
Скільки червоного вина потрібно пити? Єдино правильної відповіді це питання немає. Але в середньому один-два келихи на день – оптимальна порція. Можна, можливо обмежитися і п'ятьма днями на тиждень.
Антиоксиданти, яких багато в червоному сухому вині, збільшують у нашому організмі рівень хорошого холестерину, саме він бореться з ЛПНГ – поганим холестерином, винуватцем розвитку атеросклерозу та інших захворювань судин. Також судинам допомагає ресвератрол.