Чи можна пити чай чи каву натще? Ні, такі напої краще пити приблизно через годину-півтори після прийому їжі, радить нутриціолог. Виняток – трав'яні чаї, їх можна і натщесерце.Jan 30, 2021
Вранці краще всього побалувати себе тонізуючим трав'яним настоєм. Він може включати до свого складу лимонник, дягиль, любисток, женьшень. Увечері добре вживати заспокійливі чаї, що включають до свого складу м'яту, мелісу, валеріану, ромашку, вишню.
«Натщесерце» – це коли між останнім прийомом їжі та взяттям крові проходить не менше 8 годин (бажано – не менше 12 годин). Сік, чай, кава, тим більше з цукром – теж їжа, тому доведеться потерпіти. Можна пити воду.
Вживання чаю натщесерце буде стимулювати слизову шлунка, призводячи до втрати апетиту. Напій, що має надто високу температуру, буде дратувати та обпалювати горло, стравохід та слизову оболонку шлунка.