Якщо розглядати випадки при невеликому чи помірному вживанні алкоголю, то відновлення печінки відбувається вже протягом 2 тижнів. Якщо людина випиває 1-2-3 рази на місяць, знову ж таки в помірних дозах, то печінка це факт може взагалі не помітити.
Дотримання здорового способу життя та відмова від алкоголю – це важливі кроки до відновлення структури та функції печінки6. Продуктами, що відновлюють клітини печінки, є овочі, зелень, фрукти, ягоди, риба, нежирне м'ясо, нежирні молочні продукти, бобові, горіхи та рослинні олії, наприклад оливкова олія.
Оновлення гепатоцитів відбувається приблизно кожні 150-500 днів, – пояснює лікар-терапевт ФМБА Світлана Мартинова. — При цьому якщо у людини залишиться близько 30% печінки, то цей орган зможе самостійно відновитися до колишніх розмірів за 3-4 місяці, – пояснює лікар.