Якщо у Вас велике навантаження та немає проблем зі сном, можна додати ще вечірній прийом Чаванпрашу. Це допоможе швидше та ефективніше відновлюватися. Зазвичай рекомендується 2-3 прийоми Чаванпрашу на день.