Омега-3 + коензим Q10 Ми не помилимося, якщо назвемо цю комбінацію «живленням» для нашого серця. Оскільки коензим Q10 є жиророзчинною речовиною, омега сприяє його кращому засвоєнню.
Коензим Q10 та омега–3 можна придбати у вигляді комплексної добавки до їжі. Зазвичай такі препарати приймають по 4 капсули щодня. Стандартна тривалість курсу – 4–6 тижнів. За потреби його повторюють до 4 разів на рік.
Допустимі комбінації Омега 3 з цинком, магнієм, селеном, вітамінами Е, А, К, С, D, а також деякими вітамінами групи B. Прийом Омега 3 з міддю, залізом, хромом та кальцієм краще не поєднувати.
ПНЖК Омега–3 позитивно впливають на зниження ліпопротеїнів низької щільності, сприяють нормалізації співвідношення холестерину та тригліцеридів у крові. Коензим Q10 – вітаміноподібна речовина (убіхінон), що сприяє поліпшенню енергетичного обміну, що має виражені антиоксидантні властивості.