В цьому випадку організм отримує всі необхідні властивості, оскільки поживні речовини та інші корисні компоненти вбираються на 100%. З цього можна зробити висновок, що вживати спіруліну необхідно на голодний шлунок, тобто натщесерце.Jan 16, 2020
Найкращий час прийому спіруліни – Ранок, відразу після пробудження. За час сну тіло як мінімум 7-8 годин обходилося без їжі. Все, що потрапить до шлунка після пробудження, буде максимально повністю засвоєно тілом. Саме тому дієтологи радять дуже уважно ставитися до свого сніданку.
1-2 таблетки спіруліни 3 рази на день. Приймати між їдою. На курс – 100 пігулок. Спіруліну можна, можливо приймати та у косметологічних цілях у вигляді маски для обличчя для лікування вугрової висипки та фурункулів шкіри.
Достатньо приймати спіруліну щодня по 4,5 г, щоб нормалізувати кров'яний тиск і відновити здоров'я серця та судин. Вчені заявляють, що таке дозування дозволяє наситити кров оксидом азоту, таким чином, сприятиме судинному розслабленню та розширенню.