Якщо схуднути — не самоціль, а частина великого процесу, який називається «упорядкувати здоров'я», то схуднути без підрахунку або з підрахунком калорій ви точно зможете. Запорука удачі – правильне харчування та кілька шляхів до бажаної мети: Споживати калорій менше, ніж витрачаєте.