Чаї містять флавоноїди, які називаються катехінами, які можуть прискорити обмін речовин і допомогти організму швидше розщеплювати жири. А кофеїн, що міститься у багатьох чаях, збільшує споживання енергії, змушуючи організм спалювати більше калорій. Чудове поєднання лише в одній чашці!
Чай для схуднення бажано пити курсами. За добу не більше трьох кухлів протягом двох тижнів. Після цього рекомендується зробити перерву на 7 днів. Прекрасно зарекомендували себе у боротьбі із зайвою вагою зелений та білий сорти. чаю.
Дієта на цьому напої може тривати не більше 2 днів. Можна скинути 1-2 кг. Повторювати дозволяється не частіше 1 разу на тиждень, з періодичними тривалішими перервами. Суть розвантаження пити лише чай з молоком кожні 2 години, чергуючи зі склянкою води.