Замість вечеря – кефірчик Кефір ненадовго дасть почуття ситості, а ви ляжете спати голодними. Цей напій можна пити і перед сном, але в жодному разі не замінювати їм вечеря.

При схудненніщоб вгамувати апетит він є ідеальним перекусом перед сном; склад, багатий вітамінами та мінералами, забезпечує організму підтримку імунної системи та здоров'я кишечника; містить лактобактерії, які відновлюють мікрофлору кишечника та покращують травлення.

Кефір з корицею та імбиром для схуднення на ніч

  1. Підготуйте інгредієнти: кефір (200 мл) будь-якої жирності, натертий на дрібній тертці імбир та мелена кориця (по 1 год.
  2. Змішайте інгредієнти в одному посуді.
  3. Пийте кефір на ніч маленькими ковтками.
  4. Вживайте такий напій протягом одного тижня.

24 Aug 2020