Лікувальна фізкультура (або гімнастика) – збирання пальцями ніг дрібних предметів, катання кульок, ходьба босоніж тощо. Мануальна терапія та масаж – підтягування склепіння стопи, масаж ніжок, якому вас навчить лікар, масаж хребта та опорно-рухового апарату.
Також усім підліткам за будь-якого плоскостопості я рекомендую ЛФК і ходіння на шкарпетках 5-7 хвилин на день з невеликими перервами, повільні підйоми з п'яти на шкарпетку. Ці вправи тренують м'язи і зв'язки стопи і гомілки. Також інші вправи для стоп, які повинен порекомендувати лікар після огляду.
Поступово з дорослішанням дитини ступні окостеніють, а до 12-15 років процес завершується. У зв'язку з цим фізіологічне плоскостопість у дітей рекомендується встигнути вилікувати до 15-річного віку.