Як приготувати Для приготування відміряйте необхідну кількість вівса та помістіть у високу ємність. Увімкніть блендер. Для подрібнення знадобиться півхвилини за малої кількості. Якщо хочете отримати велику кількість борошна, то подрібнювати доведеться більше часу.
Протерти через сито або на дрібній тертці Іноді зазначений метод дає навіть кращі результати, ніж застосування блендератому що продукт не насичується повітрям, а волокна не руйнуються.
У блендер засипте вівсянку та горіхи, подрібніть їх до стану порошку. Вийміть із фініків кісточки. Молоко, мед та подрібнені пластівці та горіхи з'єднайте з фініками та збийте за допомогою занурювального блендера.