Організм може відреагувати на вплив масажів саме невеликою температурою, і це нормально. І це Ви маєте запам'ятати. Якщо температура після масажу піднімається вище 37,5 і у вас може бути озноб, то в організмі можуть бути запальні процеси.
Під час масажу це може бути спричинене поліпшенням кровообігу. Однак у деяких людей нежить після масажу починається навіть у тому випадку, якщо вони не лежали обличчям униз. Чому? Вся річ у тому, що масаж сприяє покращенню роботи лімфатичної системи.
Під впливом масажу підвищується еластичність м'язових волокон, покращується скорочувальна функція, попереджається та зменшується м'язова атрофія, покращуються обмін та засвоєння м'язовими клітинами різних речовин, лімфо- та кровообіг у м'язах, їх харчування та регенерація.
В результаті масажу імунна система, як і у випадку з вищеописаною реакцією на антибактеріальні препарати, перевантажується, і у вас може розвинутись передгрипозний стан – головний біль, загальна втома, біль у м'язах, нежить тощо.