Тренування на віброплатформі є альтернативою інтенсивному фізичному навантаженню. Особливо вони корисні в період відновлення після травм або коли звичка займатися спортом ще не сформована. Оскільки вібрація має і лімфодренажний ефект, заняття сприятливо впливають на місця, уражені целюлітом.Aug 13, 2019
Віброплатформа шкода для людей, які страждають на розлади ЦНС, насамперед епілепсію, нанесе обов'язково. Не потрібно займатися на цій системі, якщо в минулому ви пережили шунтування, або у вас встановлені кардіостимулятори або інноваційні штучні органи.
Під час виконання вправ на віброплатформі або просто стоячи на ній, ваші м'язи рефлекторно скорочуються, опираючись вібрації. Такий вплив значно підвищує ефективність тренування та скорочує його тривалість.
Які протипоказання є в віброплатформ Не слід проводити заняття на віброплатформіякщо у вас є пухлини, тромбози, епілепсія, мігрені, діабет, остеопороз, каміння в нирках або жовчному міхурі. Якщо є ці захворювання чи підозри їх наявність, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем.