Що НЕ МОЖНА робити, якщо продуло спину або шию

  • При гострих болях у спині, спричинених переохолодженням, не рекомендується:
  • -відвідувати сауну або приймати гарячу ванну;
  • –Робити гарячі компреси;
  • -Наносити мазі, що зігрівають, товстим шаром;
  • –Робити лікувальну гімнастику,
  • -Займатися йогою.

Основним сигналом, коли у людини продуло спину, є біль в спині. Вона буває слабкою, ниючою, тягнучою, іноді проявляється періодично, який завжди. Але характер болі може також змінюватись з часом.

Лікування

  1. Повний спокій (тепло).
  2. Прийом знеболювальних та протизапальних препаратів.
  3. Використання спеціальних гелів із урахуванням протипоказань.
  4. Прогрівання спини грілкою, перцевим пластиром або мішечком із сухою сіллю.
  5. Використання спиртових компресів.
  6. Вибір вправ для розслаблення запалених м'язів.

Dec 12, 2018