Шкода цукрозамінника полягає у високій калорійності, тому для людей із зайвою вагою фруктоза не підходить. Ксиліт чи сорбіт – також є натуральними продуктами. Вивільняють глюкозу поступово, без різких стрибків. При діабеті ці цукрозамінники можуть використовуватися без шкоди здоров'ю.
Замінники цукру шкідливі для організму людини, повідомляє BMJ. Вчені з'ясували, що цукрозамінники можуть стати причиною інфаркту та інсульту, а також виникнення гострих серцево-судинних захворювань. Результат вдалося отримати під час дослідження 103 тисячі французів.
Шкода фруктози як цукрозамінника полягає у високій калорійності (близько 400 ккал). Вона не підходить для людей із зайвою вагою вона. Ксиліт або сорбіт при схудненні не використовуються через їх високу калорійність, зловживання ними може призвести до проблем із травленням та ожиріння.