Термобілизна та лижний костюм – обов'язкові шари одягу.Розберемо одяг за шарами:

  • Термобілизна (сорочка + легінси) та термошкарпетки. Відводять вологу від тіла.
  • Кофта на блискавці (фліска, джемпер) чи жилет. Зберігають тепло.
  • Утеплений костюм (куртка + штани). Захищають від дощу, снігу та вітру.
  • Рукавички, баф, шапка.

Oct 17, 2019

Варіант для лижників та сноубордистів це термобілизна з легкої тканини, за допомогою якого забезпечується якісне вологовідведення, але без теплозбереження. Це потрібно, щоб чергувати активний рух та фази відпочинку.

Правило 1. Не одягайтесь занадто тепло

  1. Правило 1. Не одягайтесь надто тепло
  2. Правило 2. Носіть термобілизну
  3. Правило 3. Одягайте спеціалізований одяг
  4. Правило 4. Тримайте ноги, руки, голову та шию у теплі
  5. Правило 5. Візьміть змінний одяг

Nov 17, 2021