Унікальний приємний момент у самотності можливість прислухатися до своїх внутрішніх відчуттів, зібратися з думками, обміркувати вирішення нагальних проблем. Адже здатність реагувати на стрес – ресурс обмежений, будь-якій людині неодмінно доводиться відновлюватися.
Як психогенний фактор самотність впливає на психіку людини та викликає появу гострих емоційних реакцій (у т. ч. тяжких переживань, тривожності, депресії, деперсоналізації, галюцинацій), зміна свідомості та самосвідомості, індивідуальних та особистісних особливостей людини.
Самотність обертається серйозною загрозою здоров'ю населення. Дослідження показують, що соціальна ізоляція послаблює імунну систему, загострює запальні та інші патологічні процеси, пов'язані з широким набором захворювань, включаючи захворювання серцево-судинної системи та діабет.