Навіщо провітрювати і чим це корисно? Вчені довели, що регулярне провітрювання позитивно впливає на здоров'я нервової системи, самопочуття та працездатність. Основною причиною сонливості, головного болю, втоми часто є погана циркуляція повітря всередині приміщення.
Повітрообмін сприяє зменшенню кількості мікробів та вологості, що допомагає підтримувати гарне самопочуття, покращує якість сну та дає енергію до роботи. При цьому важливо провітрювати приміщення в опалювальний сезон без втрати тепла та зниження комфорту.
Стандартна рекомендація з інтернету щодо провітрювання квартири — це 2–3 рази на рік день.