Вибирайте нежирне м'ясо: індичка, курка, яловичина, телятина. Обов'язково доповніть м'ясні продукти їжею. Корисні каші (гречана, вівсяна, рисова), бобові, протерті свіжі овочі, додайте подрібнені фрукти. Оптимально раз на тиждень увімкнути в меню печінку.