Перша стадія. Альфа-ритм зменшується і з'являються низькоамплітудні повільні тета- і дельта-хвилі. Поведінка: дрімота з напівсонними мріями та сноподібними галюцинаціями. У цій стадії можуть інтуїтивно з'являтися ідеї, що сприяють успішному вирішенню тієї чи іншої проблеми. Oct 1, 2022
Повільний сон (син.: повільнохвильовий сон, ортодоксальний сон), Триває 80-90 хвилин. Настає відразу після засинання. Перша стадія. Альфа-ритм зменшується, і з'являються низькоамплітудні повільні тета-ритми, що по амплітуді рівні або перевищують альфа-ритм.
Повільний сон І стадія. При цьому стані сну у людини у підсвідомості виникають цікаві думки та нові ідеї. Він більше спить, ніж спить. Цей стан триває приблизно 5-10 хвилин.
Фаза швидкого сну, БДГ-фаза, REM-фаза (від "БДГ" – «швидкі рухи очей», фаза парадоксального сну, англ.