Диня при схудненні Диня – це чудовий продукт для дієтичного харчування. Плоди містять мало калорій, і схуднення з ними точно проходитиме смачніше. Солодка диня допоможе замінити інші, корисні та калорійні солодощі у раціоні. Якщо ви їсте диню після тренування, не варто споживати більшу порцію.Jul 27, 2021
У дині міститься велика кількість фолієвої кислоти (вітамін В9). Вона необхідна жіночому організму при вагітності, до того ж, вона покращує пам'ять і оберігає нас від депресії.
Калорійність дині і кавуна теж приблизно однакова, і лежить у межах 28-35 кілокалорій. У кавуні і дині багато клітковини, ніж вони особливо корисні для очищення організму. У дині більше вітаміну С (20 мг, тоді як у кавуні 7 мг).
Велика кількість клітковини – одна з головних переваг дині: найчастіше вона використовується для очищення організму та чищення кишечника, динні волокна виводять із організму токсичні речовини. Високий вміст заліза робить диню корисною при анемії, атеросклерозі та серцево-судинних захворюваннях.