У 100 г кети міститься денна доза вітаміну B12, що відповідає за кровотворення та регулює всі найважливіші системи організму. Вітаміну А, антиоксиданту, особливо важливого для жіночого здоров'я, у м'ясі кети вдвічі більше, ніж у сьомзі.