Клітковина насіння льону покращує стан шлунка. Очищає кишечник, посилює його провідну функцію. Корисна для системи травлення. Застосовується при порушеннях функцій та захворюваннях ШКТ.
Як приймати клітковину льону? Для профілактики необхідно дорослим та дітям, після 12 років, вживати по 1 столовій ложці шроту 2 рази на день під час їжі. Не більше, оскільки передозування може призвести до нудоти, діареї та навіть поганого засвоєння деяких корисних елементів. Також, вживати препарат можна натще.
Як вживати насіння льону, щоб схуднути Зазвичай рекомендується додавати в їжу, досить по 1 ч. л. двічі на день. Краще запивати продукт великою кількістю води (щонайменше 200 мл), щоб уникнути запорів.
У народній медицині насіння льону відомо як хороший відхаркувальний засіб. Регулярне вживання в їжу насіння льону полегшує напади астми та сприяє полегшенню перебігу алергічних захворювань, покращує функції нирок, щитовидної залози, нормалізує гормональний баланс в організмі. жінки.