Чому рефлексувати корисно Тому що так можна усвідомити свої попередні помилки і більше не робити їх у майбутньому. А ще рефлексія дає шанс розібратися з реальними почуттями та бажаннями. Розмірковуючи про минуле, ми здатні зрозуміти несвідомі мотиви своєї поведінки та скоригувати їх.