Сироватка допомагає боротися із зайвою вагою, вона очищає кишечник та печінку від токсинів та шлаків. Помічено, якщо випивати натще склянку молочної сироватки, то нормалізується стілець, людина стає спокійнішою і врівноваженою. За допомогою молочної сироватки можна робити розвантажувальні дні.