Сонячна засмага підвищує стійкість людини до багатьох шкідливих речовин – ртуті, свинцю, бензолу. УФ промені використовують при лікуванні багатьох шкірних захворювань – екзем, вугрової висипки, псоріазу. Засмагати потрібно поступово, щодня додаючи по 15-20 хвилин перебування на сонці.