Зіра має корисні властивості, сприяє нормалізації травлення та засвоєнню їжі. Насіння зіри містять ефірні олії, тимол, куміновий спирт та інші речовини. Зіра здатна мати сечогінну дію, виводити шлаки і збуджувати апетит. Спеція зіра – відмінний антисептик, що сприяє лікуванню шкірних захворювань.
Вживання прянощі покращує діяльність мозку та зору, сприяє травленню та покращує апетит. Вона незамінна при шлункових кольках, спазмах, диспепсії та метеоризмі, сприяє засвоєнню жирної їжі. Зіра впливає жіночу репродуктивну систему, очищає кров.
Зіру використовують при лікуванні безсоння та нервових розладів. Спеція підвищує гостроту зору та допомагає лікувати очні хвороби. Зіра – Приправа з корисними властивостями щодо дихальної системи.
Поставити на водяну баню ємність з двома чайними ложками зіри та 1,5 склянками води та прогрівати близько 20 хвилин. Дати настоятися 40 хв. Потім процідити відвар, випити за три заходи протягом дня. Цей рецепт також допоможе впоратися з кашлем, полегшить вихід мокротиння та заспокоїть нерви.