Користь здоров'ю. Під час їзди стоячи зміцнюються м'язи спини, живота та ніг, тренується вестибулярний апарат. Електросамокат для міста – відмінний тренажер, що підходить як дорослим, так і дітям. Крім того, на вулиці нижче ймовірність заразитися респіраторними інфекціями, ніж у переповненому автобусі.
Катання на самокаті для схуднення дуже ефективно; Ефективно зміцнює всі групи м'язів спини, живота, тазу та нижніх кінцівок; Навантаження активне, але ненав'язливе, при цьому катається отримує масу позитивних емоцій; Вправи на відкритому повітрі добре позначається на здоров'я психіки.
Тренування на самокате не тільки зміцнюють м'язи, а й стимулюють роботу дихальної та серцево-судинної систем. При активному русі на повітрі легені працюють на всі 100% – це дозволяє очиститися від токсинів, допомагає загартуватися та зміцнити імунітет.
Які м'язи задіяні при катанні на самокаті?…Регулярно катаючись на самокате, Ви:
- Підкачаєте чотириголовий м'яз стегна та литкові м'язи.
- Дайте хороше навантаження сідничним м'язам.
- При правильної техніки спортивного катання (з високим підйомом коліна) ефективно прокачуються нижні м'язи живота та спини.