Він покращує обмін жирів, білків та вуглеводів, покращує функцію кровотворної та нервової системи. Обидва вітаміни посилюють активність один одного, завдяки чому покращується функція нервових клітин, м'язів, серця та судин. Вітамін В12 бере безпосередню участь у продукції нуклеотидів.