Для нормального функціонування нирок та профілактики їх захворювань рекомендуємо вживати в їжу жирну рибу, солодку картоплю, зелені овочі та оливкову олію. Лосось, тунець та інша жирна риба, багата на жирні кислоти омега-3, можуть стати корисним доповненням до будь-якої дієти.Feb 13, 2020
10 способів детоксикації нирок без застосування ліків
- Пийте багато води. Активне споживання чистої води – найважливіший елемент процесу розвантаження нирок. …
- Їжте фрукти. …
- Не забувайте про ягоди. …
- Включіть у раціон ячмінь. …
- Не зловживайте алкоголем, кофеїном та шоколадом. …
- Будьте обережні з протеїном.
Feb 7, 2022
Щоб повернути функції органів у нормальний стан, потрібно дати організму більше сили. Це можливо тільки після надходження вітамінів, корисних мікроелементів і мінералів з їжі.Швидко привести до норми нирки допоможуть:
- гарбуз та гарбузове насіння;
- кавун;
- спаржа;
- журавлина;
- брусниця;
Рекомендовані продукти:
- хліб із висівок без солі;
- несолоне печиво;
- овочеві супи;
- вегетаріанський борщ, супи з крупами та макаронами;
- нежирне м'ясо та риба;
- відварені та тушковані овочі;
- каші та крупи, макаронні вироби;
- кефір, молоко, вершки, сметана, сир, кисле молоко;