Тому відповідь на запитання, чи є кефір пробіотиком, Однозначний: так! У напої багато корисних мікроорганізмів. Це підтверджено лабораторно.
Кисломолочні продукти сприяють зростанню нормальної мікрофлори та пригнічують умовно-патогенну мікрофлору.
- Йогурт. Йогурт – одне з найкращих джерел пробіотиків. …
- Кефір. Кефір – кисломолочний пробіотичний напій. …
- Квашена капуста. …
- Кімчі. …
- Соління. …
- Деякі види сиру.
May 11, 2021
Кефір мигдального молока Подрібніть блендером розм'якшений мигдаль, з'єднавши його з 7 склянками фільтрованої води, а потім процідіть суміш через чисту марлю. До отриманого мигдального молока додайте 1 ч. л. готових пробіотиків у порошку (можна використовувати вміст капсул).