Що не можна робити при геморої:
- протипоказані важкі фізичні навантаження, підйом ваг;
- заняття кінним спортом, їзда велосипедом;
- не можна носити вузьку спідню білизну, тісні штани;
- сидіти на холодних поверхнях;
- відвідувати лазню, сауну, приймати гарячі ванни, будь-які процедури, що прогрівають;
Людям, які мають інтенсивні фізичні навантаження під час роботи, їх потрібно зменшити хоча б на період загострення захворювання. В цілому можна, можливо сказати наступне: фізична активність та заняття спортом корисні, але слід утриматися від "сидячих" видів спорту (велоспорт, веслування, кінний спорт) та підняття тягарів.
Підійдуть такі види спорту та фітнесу:
- Кардіовправи – ходьба, біг, плавання, танці. Дослідження показують, що тренування для серцево-судинної системи дозволяють впоратися із запаленням в організмі [2]. …
- Тренування з низькою інтенсивністю – йога, пілатес, гімнастика. Вони добре тонізують і зміцнюють м'язи.