Це може погіршити функцію нирок: можуть загострюватись хронічні патології. Незбалансований раціон із дефіцитом вуглеводів може провокувати остеопороз та утворення каменів у нирках.. Якщо ви сидите на дієті з високим вмістом білка, ви можете виділяти із сечею більше кальцію, ніж зазвичай.
При нестачі глюкози тіло переходить у режим енергозбереження та витрачає сили насамперед на процеси життєзабезпечення: дихання, скорочення серцевого м'яза тощо. Ваша робота та навчання у пріоритети організму не входять.
Безвуглеводна дієта – Одна з найефективніших для схуднення. За рахунок того, що організм не отримує свого основного харчування – вуглеводів, він звертається до вже наявних запасів, і жировий прошарок зникає швидко. Це раціон харчування, у якому відсутні або майже відсутні вуглеводи.
Виключати вуглеводи з раціону не можна. Потрібно їх просто правильно збалансувати. Без вуглеводів жир в організмі розщеплюється в повному обсязі. Через війну утворюються продукти неповного згоряння – кетонові тіла.