Також це негативно впливає на якість сну: психічний процес сприйняття та мислення не завершується логічно, а просто виснажується. Це як постійно займатися фізичними вправами: рано чи пізно організм втомлюється і здається.
Вчені попереджають, що подібна залежність може стати згубною для психічного здоров'я. Неконтрольоване використання смартфонів підлітками викликає у них стрес та депресивні розлади, може стати причиною нестачі сну та низької успішності.
У жовтні 2019 року вчені Університету штату Орегон у США опублікували результати дослідження, які підтвердили негативний вплив тривалої дії блакитного світла від дисплеїв. смартфонів. За даними фахівців, через екрани гаджетів можуть руйнуватися клітини мозку і прискорюється старіння організму.